4 Möglichkeiten, sich vor dem Rauch der kanadischen Waldbrände zu schützen: Life Kit: NPR

Von

Liz Baker

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Lebenspaket

In Kanada brennen derzeit Hunderte von Waldbränden, und der Wind hat den Rauch über Städte wie Ottawa bis nach New York City und darüber hinaus geweht.

Der Rauch von Waldbränden enthält Feinstaub, der von Wissenschaftlern auch als PM2,5 bezeichnet wird. Diese leichten und winzigen Partikel reisen weit und breit und können tief in Ihre Lunge und Ihren Blutkreislauf eindringen und dort Entzündungen, Herzinfarkte, Schlaganfälle, Asthma und andere Atemprobleme verursachen.

Die Scripps Institution of Oceanography führte im Jahr 2021 eine Studie durch, die ergab, dass der Rauch von Waldbränden aufgrund der Fülle an PM2,5-Partikeln bis zu zehnmal schädlicher für den Menschen ist als andere Arten von Verschmutzung, wie etwa Autoabgase.

Wenn Sie den Dunst vor Ihrem Fenster sehen, der Himmel eine ungewöhnliche Farbe hat oder die Luft nach Lagerfeuer riecht, bleiben Sie möglichst drinnen.

Hier finden Sie weitere Tipps, wie Sie sich vor dem Rauch von Waldbränden schützen können:

Laut AirNow gilt: Je höher der AQI-Wert in Ihrer Region, desto größer ist die Luftverschmutzung und desto größer sind die gesundheitlichen Bedenken.

Ein AQI von 50 oder weniger stellt eine gute Luftqualität dar und stellt kein Risiko dar. Die Luftqualität ist bei einem AQI von 51–100 immer noch akzeptabel, es besteht jedoch möglicherweise ein Risiko für Menschen, die ungewöhnlich empfindlich auf Luftverschmutzung reagieren, beispielsweise Menschen mit Atemwegserkrankungen.

Wenn der AQI 100 bis 150 beträgt, sollten Menschen mit Atemwegs- oder anderen medizinischen Problemen damit beginnen, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, z. B. den Aufenthalt im Freien ganz zu meiden oder im Freien eine Maske zu tragen.

Wenn der AQI zwischen 151 und 200 liegt, bemerken die meisten Menschen einige geringfügige Auswirkungen wie ein Kratzen im Hals, eine laufende Nase und möglicherweise etwas Übelkeit. Wenn Sie zu einer sensiblen Gruppe gehören – zum Beispiel wenn bei Ihnen Asthma oder eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) diagnostiziert wurde –, sollten Sie auf Anzeichen schwerwiegenderer Gesundheitsprobleme wie Engegefühl in der Brust achten Unfähigkeit, wieder zu Atem zu kommen, und plötzliches Schwindelgefühl oder Verwirrtheit.

Wenn der AQI in Ihrer Region über 200 liegt – dies sollte auf einer Karte als violette Farbe angezeigt werden –, besteht für alle ein erhöhtes Gesundheitsrisiko, unabhängig davon, ob Sie Grundprobleme haben oder nicht. Möglicherweise bemerken Sie geringfügige Symptome wie Husten, aber jeder sollte auf Symptome achten, die auf ein ernsteres Problem hinweisen könnten, wie z. B. ein Engegefühl oder ein schweres Gefühl in der Brust oder Atembeschwerden.

Wenn der AQI 301 beträgt, wird wahrscheinlich jeder unter irgendeiner Form von rauchbedingten Gesundheitsproblemen leiden. Wenn möglich, verlegen Sie alle Aktivitäten nach drinnen oder verschieben Sie sie auf einen anderen Tag.

Wenn der AQI in Ihrer Gegend über 150 liegt, vermeiden Sie es, wenn möglich, nach draußen zu gehen. Vermeiden Sie Dinge wie Sport im Freien oder Besorgungen, die warten können, bis sich die Luftqualität verbessert hat. Wenn Sie draußen sein müssen, verwenden Sie eine gut sitzende N-95-Maske, sofern Sie eine haben. Aufgrund dieser kleinen PM2,5-Partikel schützt so etwas wie ein Kopftuch Ihre Lunge nicht vor dem Rauch.

Schließen Sie alle Türen und Fenster nach außen. Wenn Ihre Fenster Risse haben, decken Sie sie mit einem feuchten Handtuch ab, um die Luftzufuhr von außen zu begrenzen.

Wenn Sie über eine zentrale Klimaanlage verfügen, sollten Sie diese betreiben, da sie über einen Luftfilter verfügen sollte, der hilfreich sein kann.

Wenn Sie über einen Luftreiniger oder Luftfilter verfügen, eignen sich diese am besten zur Verbesserung der Raumluftqualität. Sie können auch einen selbstgebauten Kastenventilator-Luftfilter gegen Waldbrandrauch herstellen.

Wenn Sie an einem rauchigen Tag im Auto sitzen, drücken Sie die Umlufttaste. Auf diese Weise saugt Ihr Auto keine Luft von außen an, sondern zirkuliert nur die Luft, die sich bereits im Auto befindet.

Versuchen Sie, eine feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme zu verwenden, um die Rauchpartikel aus Ihren Poren fernzuhalten. Dies hilft auch, wenn sich Ihre Haut durch die rauchige Luft trocken anfühlt.

Wenn Ihnen der Geruch des Feuers zu schaffen macht, versuchen Sie, ein wenig ätherisches Öl unter Ihre Nase zu tupfen oder einen stark duftenden Lippenstift zu verwenden, um den Geruch zu überdecken.

Trinke genug! Brände entstehen meist dort, wo die Luft trocken und windig ist. Und auch die Wetterbedingungen, die den Rauch mit sich bringen, können diese Bedingungen mit sich bringen.

Und versuche ruhig zu bleiben. Rauchtage sind stressig und eine beunruhigende Erinnerung an die Überhitzung unseres Planeten. Angst verschlimmert die gesundheitlichen Auswirkungen der Rauchexposition. Daher kann es hilfreich sein, sich daran zu erinnern, dass andere Gemeinden ähnliche oder schlimmere Rauchsituationen erlebt haben und die Luft irgendwann klarer wird.

Der Audioteil dieser Episode wurde von Sylvie Douglis produziert und von Meghan Keane bearbeitet.

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